Что такое вагинальная микрофлора?
Вагинальная микрофлора (микробиота влагалища, вагинальный микробиом) — это уникальная совокупность микроорганизмов, населяющих влагалище. У здоровых женщин 90-95% от общего количества микроорганизмов занимают лактобактерии (молочнокислые бактерии). Но там есть и другие «жильцы». Все они находятся в балансе между собой (1, 2).
Лактобактерии выполняют важную защитную функцию: они создают во влагалище кислую среду, подавляющую развитие инфекций и рост грибков. Также лактобактерии участвуют в поддержании местного иммунитета и сохранении баланса в образовании влагалищной слизи (1, 2).
Дискомфорт в интимной области может доставить неудобство любой женщине. И речь не всегда идет о выраженных симптомах. Изменения могут начинаться постепенно: привычные средства гигиены начинают вызывать небольшое раздражение, может возникать ощущение сухости, изменяться консистенция или запах выделений (1, 2).
Такие состояния не всегда связаны с каким-либо заболеванием или инфекцией, иногда это может быть ассоциировано с собственной вагинальной микрофлорой.
Почему микрофлора влагалища может меняться?
На состояние вагинальной микробиоты может влиять гораздо больше факторов, чем принято думать. Среди наиболее распространенных причин можно отметить следующие (1— 3):
- антибиотикотерапия,
- гормональные колебания,
- хронический стресс,
- недостаток сна,
- средства интимной гигиены,
- спринцевания,
- перенесенные инфекции,
- резкие изменения питания,
- интенсивные физические нагрузки.
Что происходит при дисбиозе?
Дисбиоз влагалища — это распространённое нарушение равновесия внутри микробиологической «экосистемы» влагалища. Считается, что одна из трёх женщин хотя бы раз сталкивалась с этим состоянием. Количество полезных бактерий становится меньше, а условно-патогенные микроорганизмы, которые в здоровом организме могут присутствовать в небольшом количестве, начинают активно размножаться.
Дисбиоз — не обязательно признак плохой гигиены. Это состояние, которое может возникать под влиянием самых разных факторов (2).
Почему нарушения микрофлоры могут быть незаметными?
Многие женщины ожидают, что проблемы с микрофлорой обязательно резко проявляются сильным зудом, жжением или необычными выделениями. Но на практике изменения нередко развиваются постепенно, поэтому заподозрить дисбиоз на ранних этапах бывает непросто.
Иногда всё начинается с едва заметных изменений: появляется чуть большая сухость, или ощущение, что «что-то не так». У некоторых симптомы возникают после стресса, недосыпания, перелетов или напряженного периода на работе. У других — после курса антибиотиков, поскольку антибактериальные препараты могут воздействовать не только на болезнетворные бактерии, но и на часть нормальной микробиоты. Выраженность симптомов может быть разной: от легкого периодического дискомфорта до более заметного нарушения баланса микрофлоры, требующего консультации врача.
Нужно ли сдавать анализы при любом дискомфорте?
Похожие симптомы могут сопровождать разные состояния: временный дисбаланс микрофлоры, который проходит самостоятельно или инфекционное заболевание, требующее лечения. Поэтому при повторяющемся или выраженном дискомфорте важно не заниматься самолечением. Если появляются зуд, необычные выделения, неприятный запах, боль или жжение, стоит обратиться к врачу.
Как поддержать вагинальную микробиоту?
В целом, да, поддержка микробиоты рассматривается как часть комплексного подхода к женскому здоровью — особенно после лечения антибиотиками или при регулярном появлении симптомов вагиноза без очевидных причин (1— 3).
Универсального «средства от дисбиоза» не существует. Микрофлора имеет способность восстанавливаться при небольшом дисбалансе.
Существуют довольно простые, но подходящие всем рекомендации, которые могут помочь ускорить этот процесс (3, 4):
- не пить антибиотики и не делать спринцевания без рекомендаций врача,
- тщательно выбирать средства интимной гигиены,
- поддерживать полноценный сон,
- бороться с проявлениями хронического стресса,
- стараться питаться сбалансированно, включать в рацион пробиотики и пребиотики.
Иногда именно сочетание этих факторов помогает микробиоте быстрее вернуться в более устойчивое состояние. Тонкий внутренний баланс любит спокойствие больше активных внешних вмешательств.
Микрофлора влагалища и кишечника: есть ли связь?
Кишечник считается одним из основных мест обитания микроорганизмов в организме человека, включая лактобактерии. Поэтому состояние кишечной микробиоты может косвенно влиять на вагинальную микрофлору. Это особенно заметно при приеме антибиотиков: женщина может столкнуться одновременно и с нарушением пищеварения и с интимным дискомфортом (3 — 6).
Почему? Антибактериальные средства могут уменьшить количество болезнетворных бактерий, а заодно — и части полезной микробиоты. Поэтому после приема лекарств может потребоваться время, чтобы восстановить естественный баланс микроорганизмов. Кроме того вагинальная и кишечная микробиоты связаны анатомически: микроорганизмы способны естественным образом мигрировать в область промежности и преддверия влагалища. Именно поэтому поддержание нормального состава кишечной микробиоты сегодня рассматривают как один из факторов, важных для женского интимного здоровья (5, 6).
По этой причине внимание специалистов все чаще привлекают пероральные пробиотики — комплексы с лактобактериями, которые принимают внутрь. Некоторые штаммы способны не только поддерживать баланс кишечной микрофлоры, но и принимать участие в восстановлении природного баланса микроорганизмов, влияющих на женское интимное здоровье (5).
При этом важно понимать: пробиотики не являются универсальным решением и не заменяют консультацию врача при выраженных симптомах. Но в рамках комплексного подхода, их можно рассматривать как удобный инструмент для заботы о женском здоровье.
Когда выбирать пероральные пробиотики?
Для многих такой формат оказывается удобнее, чем местные средства. Пероральные пробиотики легко встроить в привычный режим: их не нужно использовать локально, они не требуют определенных условий для применения, хранения и достаточно комфортно сочетаются с повседневной жизнью. А их действие, благодаря прочной взаимосвязи микрофлоры кишечника и влагалища, будет распространяться на организм в целом.
Поэтому специализированные комплексы с лактобактериями нередко рассматривают как часть повседневной заботы о микрофлоре — особенно после курса лечения или в периоды повышенной нагрузки на организм.
К таким комплексам относятся, например, биологически активная добавка Вагилак Проледи, содержащая штаммы лактобактерий (комплекс из двух живых пробиотических штаммов лактобактерий — виды Lactobacillus rhamnosus и reuteri), хорошо зарекомендовавшие себя в средствах для поддержки женской микробиоты. Такая комбинация применяется в 22 странах мира у женщин, которым требуется поддержка вагинальной микробиоты. Вагилак Проледи можно применять во время менструаций, девочкам начиная с 10 лет. Пробиотик Вагилак Проледи способствует восстановлению защитных свойств слизистой влагалища против вредоносных микроорганизмов (7).
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
2000001694602 от 08.06.2026
Источники
- Thomas L. What is Vaginal Dysbiosis? // News-Medical. — 2023. — URL: https://www.news-medical.net/health/What-is-Vaginal-Dysbiosis.aspx (дата обращения: 03.05.2026).
- Бактериальный вагиноз // Всемирная организация здравоохранения (WHO). — 2025. — URL: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/bacterial-vaginosis (дата обращения: 03.05.2026).
- Bacterial Vaginosis — STI Treatment Guidelines // Centers for Disease Control and Prevention (CDC). — 2021. — URL: https://www.cdc.gov/std/treatment-guidelines/bv.htm (дата обращения: 03.05.2026).
- Клинические рекомендации «Бактериальный вагиноз» (одобрены Минздравом России, 2022 г.) // КонсультантПлюс. — URL: https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_416475 (дата обращения: 03.05.2026)
- Reid G. Probiotic Lactobacilli for urogenital health in women // Journal of Clinical Gastroenterology. — 2008. — Vol. 42, Suppl. 3. — P. S234–S236.
- Greenbaum S., Greenbaum G., Moran-Gilad J., Weintraub A. Ecological dynamics of the vaginal microbiome in relation to health and disease // American Journal of Obstetrics and Gynecology. — 2019. — Vol. 220, № 4. — P. 324–335.
- Листок-вкладыш Вагилак Проледи № АМ.01.07.01.003.R.000374.07.21 от 12.07.2021
Листая дальше, вы перейдёте на vagilac.ru